こんちは！！！
大阪上本町駅14番出口から徒歩3分、
子どもと女性のためのリラクゼーションみーめです！！！
スマホが普及して、目と脳が過労しすぎている現代人。
それに加え、マスクの長時間の使用や、
ASMRの流行りとワイヤレスイヤホンの普及によって、
ついに耳まで過労する時代になりました！！！！！！！！
どこもかしこも疲労ばっかり！！！！
毎日マスク生活で耳が疲れていませんか？
大音量で音楽を聴いたり、ASMRでゾクゾクするの癖になっていませんか？
ワイヤレスイヤホン、耳に差しっぱなしで過ごしてませんか？
あなたのお耳、疲れていますよ！！！！
（ズドーーーン）
今、ご自身の耳を触ってみてください。
耳、ガッチガチに固くなっていませんか？
特に耳が聞こえにくい方や耳鳴りがよくする方は、耳周辺の筋肉が凝りやすいなと感じます。
ガチガチな方はぜひ、早めに耳をほぐしてください。
凝りがひどくなると
イライラや不眠、気分の落ち込みなどの不調が増えてしまいます。
ご自身でケアしたい方におすすめなのは
市販のホットアイマスク！
眠る前に使用して入眠に集中しましょう。
温めることで血流が良くなり、リラックスして質の良い睡眠を得られます。
頭がパンパンで落ち着かない時には氷枕！！！
後頭部を冷やして脳のオーバーヒートを解消☆スッキリ。
頭が冷えると寝つきが良くなります。
頭は冷やし、目と耳は温めて簡単ケアしましょう♪
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