スマホ、パソコン、持っていますか？
今や持ってない人の方が珍しいくらいですよね。
特にスマートフォンは、2010年では4%だった普及率が2022年には94%となり、私たちの生活に必要不可欠な物となりました。それと並行してスマホ老眼、スマホ首、スマホ脳、スマホ指など様々な症状が私たちを悩ませています。
スマートフォンを使っているだけなのに、なぜこんなにも多くの不調が出てくるのでしょうか。
それはもうはっきり言って、使っている時間がとんでもなく長いから！これに尽きると思います。朝起きてから寝る直前までスマートフォンを手に持っている、食事中も入浴中も移動中も、誰かとの会話中でさえスマートフォンをついつい見てしまっていませんか？そりゃあ体も頭も顔も凝り固まって当たり前ですよね。
さて、みーめといえば【スマホ疲れ】【パソコン疲れ】です。
スマホ疲れといっても、人それぞれ、十人十色です。あなたの疲れの始まりがどこからなのか、目なのか、首か、顎か、指先か、はたまた脳か、まずはそこから紐解いていきましょう。
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